ساغلاملىق

قورساقتا مەددە قۇرت بارلىقىنىڭ خىلمۇ خىل ئىپادىلىرى

كۈز ۋە قىش پەسلى بالىلارنىڭ قورسىقىدىكى مەددىنى چۈشۈرۈشنىڭ مۇۋاپىق مەزگىلى. شۇڭا، ئاتا-ئانىلار بالىلىرىدا مەددە بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى بەزى ئەھۋاللارنى كۆزىتىپ باقسا بولىدۇ.

1) كۆپ يېسىمۇ قورسىقى ئېچىپ تۇرۇش، ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى يەپ تۇرۇش، كۆپ يېسىمۇ ياداڭغۇ تۇرۇش؛

2) كىندىك ئەتراپى ئاسان قىلىنغان ھالدا دائىم قورسىقى ئاغرىپ تۇرۇش، ئۇۋۇلاپ بەرگەندىن كېيىن پەسىيىپ قېلىش؛

3) كېچىدە ئۇخلاۋېتىپ چۆچۈپ ئويغىنىپ كېتىش، چىشىنى غۇچۇرلىتىش ۋە شۆلگىيى ئېقىش؛

4) بالىنىڭ يۈز، بويۇن تېرىسىدە يۇمىلاق ياكى سوقىچاق شەكىلدە ئاقۇچ داغ پەيدا بولۇپ، ئۇنىڭدا بوز رەڭلىك ئۇششاق قاسراق پەيدا بولۇپ قېلىش؛

5) تاماق تاللايدىغان ھەمدە بەزىبىر غەلىتە نەرسىلەرنى، مەسىلەن: توپا، قەغەز، لاتا قاتارلىقلارنى يەيدىغان بولۇپ قېلىش؛

6) تەرىتى نورمالسىزلىشىپ، بەزىدە قېتىپ كېتىدىغان، بەزىدە ئىچى سۈرۈپ قالىدىغان بولۇپ قېلىش؛

7) سەۋەبى ئېنىق بولمىغان ھالدا تېرىسىدە «ھۇررەك» پەيدا بولۇپ قېلىش، ھەمدە دائىم تەكرارلىنىپ تۇرۇش.

ئەگەر ئاتا-ئانىلار بالىلىرىدا يۇقىرىدا كۆرسىتىلگەن نورمالسىزلىقلارنى بايقاپ قالسا، ۋاقتىدا دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىپ تەكشۈرتۈشى لازىم.

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

*

code

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى