ساغلاملىق

كالپۇكنىڭ رەڭگىگە قاراپ كېسەلنى بىلىش ئۇسۇلى

كىشىلەرنىڭ ئىچكى ئەزاسىدىكى كېسەللىكنى پەرق ئەتكىلى بولىدۇ. ساغلام كىشىلەرنىڭ كالپۇكى قىزىل، سىلىق، يۇمشاق ۋە پارقىراق كېلىدۇ. قېنى ئاز كىشىلەرنىڭ كالپۇكى سۇس قىزىل ياكى ئېقىش، تاتىراڭغۇ كېلىدۇ. بولۇپمۇ ئۆپكە كېسەللىكى بار كىشىلەرنىڭ كالپۇكى كۆكۈش كېلىدۇ. شۇڭا، كىشىلەر كالپۇكىنىڭ رەڭگىگە قاراپ مۇۋاپىق داۋالىنىش لازىم.

ساغلام كىشىلەرنىڭ كالپۇكىنىڭ قىزىل، سىلىق، پارقىراق بولۇشى ئاساسەن، ئېغىزدىكى شۆلگەي بېزى بىلەن تېرە ماي بەزلىرىنىڭ نورمال خىزمەت ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بەزى كىشىلەرنىڭ كالپۇكى كۆپىنچە سوغۇق ھاۋا ياكى قۇرغاق شامالنىڭ تەسىرى بىلەن يىرىكلىشىپ، ئېغىز جاۋغايلىرى يېرىلىپ كېتىدۇ، ھەتتا ئاسانلا قانايدىغان بولۇپ قالىدۇ. شۇڭا، مۇشۇنداق ۋاقىتلاردا كالپۇكىنى مايلاپ تۇرۇش ئىنتايىن زۆرۆر. بەزى كىشىلەر ئادەتتە كالپۇكىنى ئاسراش ئۈچۈن گلىتسېرىن سۈركەيدۇ. لېكىن، سام گلىتسېرىننى بىۋاسىتە سۈركەشكە بولمايدۇ. گلىتسېرىنگە 50 پىرسەنتلىك پار سۈيى ياكى سوۋۇتۇلغان قايناق سۇنى ئارىلاشتۇرۇپ سۈركەش مۇۋاپىق. ئەگەر گلىتسېرىن ئىشلىتىشنى خالىمىسا، مەخسۇس كالپۇكقا سۈركەيدىغان سىقما مايلارنى ئىشلەتسىمۇ بولىدۇ. ھەسەلنىڭمۇ كالپۇكنى ئاسراشقا ناھايىتى چوڭ رولى بار. شۇڭا، كالپۇك يېرىلىپ كەتكەندە ھەسەل سۈركىسە، كالپۇك ئاسانلا ئوڭشىلىپ قالىدۇ. كالپۇكى دائىم يېرىلىپ كېتىدىغان كىشىلەر تەركىبىدە ۋىتامىنB6 ماددىسى كۆپ بولغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىپ تۇرۇشى لازىم.

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

*

code

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى