ساغلاملىق

يۈرەك كېسىلىنىڭ بېشارەتلىرى

يۈرەك كېسىلىنىڭ بېشارەتلىرى

1. دىمى ئىچىگە چۈشۈپ كېتىدۇ.

2. يۈرىكى سىقىلىدۇ ( تومۇر سوقۇشى نورمالسىزلىشىپ، يۈرەك سوقۇشى تېزلىشىدۇ).

3. مەيدىسى بېسىلغاندەك ياكى ئاغرىغاندەك سېزىلىدۇ.

4. گېلىنى بىر نەرسە بوغۇۋاتقاندەك بىر خىل يېقىمسىزلىق ھېس قىلىدۇ.

5. چىش ئاغرىمىسىمۇ ئاغرىغاندەك ھېس قىلىدۇ.

6. قوۋۇرغىنىڭ ئاستى ئاغرىيدۇ.

7. كۆكرىكىنىڭ سول تەرىپى ئاغرىش بىلەن كەيپسىزلىك ھېس قىلىدۇ.

8. كۆزلىرى تورلىشىدۇ.

9. تاماكا چەككەندە، تويۇقسىز سوغۇققا چىققاندا ياكى تۇيۇقسىز ھەرىكەتلەنگەندە يۇقىرىدىكى 1-دىن 3- گىچە بولغان ئالامەتلەرنىڭ مەلۇم بىر خىلى كۆرۈلىدۇ.

10. سوغۇق تەرلەيدۇ ۋە پەرىشان بولىدۇ.

11. سىرتقى مۇھىتقا ماسلىشالمىغاندا 15~20 مىنۇت يۈرىكى سالىدۇ ۋە دىمى سىقىلىدۇ.

12. پۈتۈن ئەزايى ماغدۇرسىزلانغاندەك ھېس قىلىدۇ.

يۇقىرىدىكى ئالامەتلەر كۆرۈلگەندە جىددىيلىشىپ كەتمەستىن، ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، كېسەللىك سەۋەبىنى ئېنىقلىتىش لازىم.

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

*

code

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى