ساغلاملىق

قانداق قىلغاندا ئۆزىدىكى يۈرەك كېسىلىنى بايقىغىلى بولىدۇ

قانداق قىلغاندا ئۆزىدىكى يۈرەك كېسىلىنى بايقىغىلى بولىدۇ

بىرنىچى، دۆڭگە ياكى پەلەمپەيگە چىققاندا ھاسىراش، نەپەس قىيىنلىشىش قاتارلىقلارنىڭ بار-يوقلىقىغا دىققەت قىلىنىدۇ.

ئىككىنچى، تومۇر سوقۇش قېتىم سانىنىڭ بىر مىنۇتتا 100 دىن ئاشقان-ئاشمىغانلىقىغا دىققەت قىلىنىدۇ.

ئۈچىنچى، تومۇر سوقۇشنىڭ توختاپ قېلىش ئەھۋالى بار-يوقلۇقىغا دىققەت قىلىنىدۇ.

تۆتىنچى، دۆڭگە چىقىۋاتقان ياكى خىزمەت قىلىۋاتقان ۋاقىتتا ئىچى سىقىلىپ بىئاراملىق ھېس قىلىدىغان-قىلمايدىغانلىقىغا دىققەت قىلىنىدۇ.

بەشىنجى، پۇتتا دائىم ئىششىق كۆرۈلىدىغان-كۆرۈلمەيدىغانلىقىغا دىققەت قىلىنىدۇ.

ئالتىنچى، كالپۇك ۋە تىرناقلارنىڭ كۆكۈش بىنەپشە رەڭلىك ئىكەنلىكى ياكى ئەمەسلىكىگە دىققەت قىلىنىدۇ.

ئەگەر سىزدە يۇقىرىقى ئەھۋاللارنىڭ ئىككىسى ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق كۆرۈلسە، تىزدىن دوختۇرخانىغا بېرىپ يۈرىكىڭىزنى تەكشۈرتىشىڭىز لازىم. ئەگەر بىرسى كۆرۈلسە دىققەت قىلىشىڭىز، ئەڭ ياخشىسى يەنىلا دوختۇرخانىغا بېرىپ تەكشۈرتۈپ بېقىشىڭىز لازىم.

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

*

code

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى