ساغلاملىق

ھاۋانىڭ ئۆزگىرىشى دىئابېت كېسىلىنى كونترول قىلىشقا تەسىر قىلامدۇ؟

كۆپ خىل ئامىللار دىئابېت كېسىلىنى كونترول قىلىشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھاۋانىڭ ئۆزگىرىشىمۇ بۇنىڭ ئىچىدە. دىئابېت بىمارلىرىنىڭ ھاۋانىڭ ئۆزگىرىشىگە ماسلىشىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كونتورول قىلمىغاندا، ھاۋا ئۆزگەرسىلا دىئابېت بىمارلىرىدا زۇكام ۋە باشقا كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ، بۇ ئىككىلەمچى كېسەللىكلەر دىئابېت كېسىلى بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسەتكەچكە، دىئابېت كېسىلىنى كونترول قىلىش تەس بولۇپلا قالماي، ئىككىلەمچى كېسەللىكلىرىنى كونترول قىلىشمۇ قىيىن بولىدۇ. دىئابېت بىمارلىرىنىڭ قان شېكىرىنى قىش كۈنى كونترول قىلىشى بىر قەدەر تەس، ئاساسلىقى قىشتىكى سوغۇق بىمارنىڭ بۆرەك ئۈستى بەز ھومۇننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ ھەم ئادرېنالىن جىگەردە ساقلىنىۋاتقان شېكەرنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى كۈچەيتىۋېتىدۇ، مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ شېكەرنى سۈمۈرۈش ۋە ئىشلىتىشىنى ئازايتىۋېتىدۇ ھەم قان شېكىرىنىڭ يۇقىرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، دىئابېت بىمارلىرى قىش كۈنى كېسىلىنى كىلىنىكىلىق تەكشۈرتۈش ۋە كونترول قىلىشقا ئىنتايىن ئەھمىيەت بېرىش كېرەك. ياز كۈنىمۇ ئوخشاشلا دىئابېت كېسىلىنى كونترول قىلىشقا سەل قارىماسلىق لازىم.ياز كۈنى ھاۋا ئىسسىق بولغاچقا، بىمارنىڭ ئىچىملىكى ۋە ئۇيقۇسىغا تەسىر يېتىدۇ. ياز كۈنى ھەرخىل مېۋە ۋە ئىچىملىكلەر بازارغا سېلىنىدۇ. بەزى بىمارلار ئۆزىنى تۇتۇۋالالماي، شېكەرلىك ئىچىملىك ۋە مېۋىلەرنى يەيدۇ. بۇمۇ قان شېكىرى يۇقىرىلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇھىم ئامىللارنىڭ بىرى بولۇپ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك.

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

*

code

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى