يېمەك-ئىچمەك

ئۈجمىنىڭ رولى ۋە ئۈجمە يېسە بولمايدىغان كىشىلەر

ھەر يىلنىڭ 5-ئېيى ئۈجمە يەيدىغان ياخشى ۋاقىت، ئىشىنىمەن ئۈجمىگە ئۆچ ئادەم يوق، ئۈجمىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ناھايىتى يۇقىرى، ئادەتتە ئاق ئۈجمە، قارا ئۈجمە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ، ئاق ئۈجمە قارا ئۈجمىگە قارىغاندا قەنت مىقدارى تېخىمۇ يۇقىرى، تەمى تېخىمۇ تاتلىق، قارا، قىزىل ئۈجمىنىڭ تەمى سەل چۈچۈمەل، لېكىن ۋىتامىن مىقدارى ناھايىتى يۇقىرى، ئۈجمە تەركىبىدىكى ماددىلار بەدەننىڭ ئوكسىدلىنىشىغا قارشى تۇرۇپ، بەدەننى قۇۋۋەتلەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا يەنە ئۈجمىنىڭ بۆرەكنى قۇۋۋەتلەپ، جىگەرنى ياخشىلاش ئۈنۈمىمۇ بار.

ھەممە ئادەم ئۈجمىگە ئامراق، لېكىن دىيابېت بىمارلىرى ئۈجمىنى كۆپ يېسە بولمايدۇ، چۈنكى ئۈجمىنى كۆپ يېگەندە قان قەنتى تۇراقسىز بولۇپ كېتىدۇ، ئادەتتە دىيابېت بىمارلىرى تاماق ئارىلىقىدا ئاز مىقداردا يېسىلا كۇپايە. ئۇنىڭدىن باشقا ئۈجمە ئاسان بۇزۇلۇپ قالىدىغان يېمەكلىك بولغاچقا، ئېھتىياجقا قاراپ سېتىۋېلىش، ئەڭ ياخشىسى ئۈزۈپ بولۇپلا ئىستېمال قىلىش كېرەك، سۈپىتى بۇزۇلۇپ كەتكەن ئۈجمىنىڭ تەمى بۇزۇلۇپ كېتىپلا قالماستىن سالامەتلىككە زىيانلىق.

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

*

code

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى

Warning: preg_grep() expects parameter 2 to be array, null given in /www/wwwroot/www.bilbilik.com/wp-content/plugins/wp-autopost-pro/wp-autopost-function.php on line 9920