ساغلاملىق

جىگەر ياللۇغىنىڭ جىگەر راكىغا ئايلىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئۈچ ئۇسۇل

جىگەر ياللۇغىنىڭ جىگەر راكىغا ئايلىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئۈچ ئۇسۇل

جىگەر راكى پەيدا بولۇشتىكى ئاساسلىق سەۋەب، كۆپ قىسىم جىگەر راكى بىمارلىرى دەل جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولغاندا ۋاقتىدا ئېتىبار بەرمىگەنلىكتىن، ۋاقتىدا داۋالانمىغانلىقتىن جىگەر ياللۇغى جىگەر راكىغا ئۆزگىرىپ كېتىدۇ، شۇڭلاشقا جىگەردە ياللۇغ كۆرۈنگەن ھامان داۋالاش، كۆزىتىش ناھايىتى مۇھىم، ئۇنداقتا جىگەر ياللۇغىنىڭ جىگەر راكىغا ئايلىنىپ قالماسلىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا قايسى نۇقتىلارغا دىققەت قىلىش كېرەك؟

جىگەر ياللۇغىنىڭ جىگەر راكىغا ئايلىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئۈچ ئۇسۇل

ئاكتىپلىق بىلەن داۋالاشنى قوبۇل قىلىش

مەيلى قانداق كېسەلگە گىرىپتار بولغان بولۇڭ ئالدى بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنۇتماڭ، دوختۇرلار مۇۋاپىق بولغان داۋالاش تەدبىرلىرىنى كۆرسەتكەندە ئاكتىپلىق بىلەن داۋالاشنى قوبۇل قىلىڭ. جىگەر ياللۇغىغا گىرىپتار بولغاندىمۇ ھەم شۇنداق، ھەرگىزمۇ كىچىك ياللۇغ ئىكەنغۇ دەپ تاشلاپ قويماڭ. جىگەر ياللۇغى ۋاقتىدا داۋالانمىغاندا ئاسانلا جىگەر راكىغا ئايلىنىپ قالىدۇ، شۇڭلاشقا داۋالاشقا سەل قارىماڭ.

جىگەر ياللۇغىنىڭ جىگەر راكىغا ئايلىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئۈچ ئۇسۇل

جىگەرگە زىيانلىق ئادەتلەرنى ۋاقتىدا توختىتىش

جىگەر ياللۇغى بىمارلىرى ۋاقتىدا داۋالاشنى قوبۇل قىلغاندىن باشقا يەنە مۇۋاپىق، ساغلام بولغان يېمەك-ئىچمەك، ئارام ئېلىش ئادەتلىرىنى يېتىلدۈرۈش، كېچىسى تۈنىمەسلىك، ھاراق ئىچمەسلىك، مايلىق، يۇقىرى ئېنېرگىيەلىك يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك، كۈندىلىك تۇرمۇشتا بەدەن چېنىقتۇرۇشتەك ياخشى ئادەت يېتىلدۈرۈش كېرەك.

جىگەر ياللۇغىنىڭ جىگەر راكىغا ئايلىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئۈچ ئۇسۇل

قەرەللىك تەكشۈرتۈشنى ئۇنۇتماسلىق

جىگەر ياللۇغى ئۈنۈملۈك كونترول قىلىنغاندىن كېيىن بەدەندە ئارتۇق بىئارامچىلىقلار پەيدا بولمايدۇ، بۇنداق چاغدا كۆپ قىسىم كىشىلەر ھوشيارلىقىنى بوشاشتۇرۇپ قويىدۇ، لېكىن بۇنداق قىلىش توغرا ئەمەس، گەرچە جىگەر ياللۇغى كونترول قىلىنغان بولسىمۇ، لېكىن جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ، شۇڭلاشقا قەرەللىك تەكشۈرتۈش قىلىپ تۇرۇش بەكمۇ مۇھىم.

نۇر تورىدىن ئېلىندى!

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى مانا ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

ئۈستىگە قايتىش كۈنۇپكىسى