ساغلاملىق

ئاشقازان كېسىللىكلىرى دىققەت قىلىدىغان يېمەكلىكلەر

ئاچكۆزلۈك ئاشقازان كېسىلىنى ئېغىرلاشتۇرىۋېتىدۇ . شۇڭا ، تاماكا ، ھاراق ، قەھۋە ، قېنىق چاي ، كاربونلۇق ئىچىملىك (گاز سۈيى) ھەم ئاشقازاننى غىدىقلايدىغان ئېچچىق–چۈچۈك يېمەكلىكلەردىن پەرھىز تۇتۇش كېرەك . بۇنىڭدىن باشقا ، ئاشقازان كېسىلى ئاغرىقلىرىنىڭ ھەزىم قىلىش ئىقتىدارى ئاجىز بولغاچقا ، سوغۇق ئىچىملىك ، ماروژنى ، شاكاللىق ۋە يېپىشقاق يېمەكلىكلەردىن پەرھىز تۇتۇپ ، مۆتىدىل ھەم ئاسان ھەزىم بولىدىغان يۇمشاق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىشى، تاماقنى كۆپرەك چايناپ يۈتۈشى كېرەك . مۇشۇنداق قىلغاندا ، بەدەننىڭ سۇيۇقلۇق ئاجرىتىپ چىقىرىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىش ۋە قوبۇل قىلىشقا ياردىمى بولىدۇ .

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى مانا ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى