ساغلاملىق

كالا سۈتى بىلەن بېقىلغان بوۋاقلارنىڭ ئىچى نېمە ئۈچۈن ئاسان قېتىۋالىدۇ؟

كالا سۈتى بىلەن باققان بوۋاقلارنىڭ ئىچىنىڭ قىتىۋېلىشى ، كالا سۈتى تەركىبىدىكى ئوزۇقلۇق تەركىب بىلەن مۇناسىۋەتلىك . كالا سۈتىدە ئاقسىل كۆپ بولۇپ ، ئاسان ئۇيۇشۇېلىپ ھەزىم بولمايدۇ . شۇڭا ھەزىم قىلىش ئۈچۈن ، كۆپ مىقداردىكى سۇغا ئېھتىياجلىق بولىدۇ . 

   كالا سۈتىدە مېنىرال ماددىلار كۆپ بولۇپ ، كالىينىڭ مىقدارى ئادەم سۈتىنىڭ تەركىبىدىكىگە قارىغاندا ئىككى ھەسسە كۆپ . شۇڭا كالا سۈتى ئېمىدىغان بوۋاقلارنىڭ قېنىدا كالىي مىقدارى يۇقىرى . بۆرەك ئاقسىللىق ماددىنى ئالماشتۇرۇپ كالىينى ئاجرىتىپ چىقارغاندا كۆپ مىقداردىكى سۇنىمۇ چىقىرىدۇ. شۇڭا كالا سۈتىدىكى كالتىسي ، فوسفورلار ئاقسىل بىلەن بېرىكىپ ئاسانلا قېتىۋالىدۇ–دە چوڭ تەرەتنى قۇرغاق قىلىۋېتىدۇ . بوۋاقلارنىڭ ئىچى قېتىۋالغاندا كالا سۈتىگە گۈرۈچ گۈرۈچ شورپىسى قوشۇپ بەرسە تەرەتنى يۇمشىتىدۇ . %5 لىك ھەسەل سۈيىنى كۆپرەك ئىچكۈزۈش ياكى ئىككى قېتىملىق ئېمىتىش ئارىلىقىدا سوۋۇتۇلغان قايناق سۇنى ئىچكۈزسە چوڭ تەرەتنى راۋان قىلىدۇ . 

   ئىككى ئايلىقتىن ئاشقان بوۋاقلارغا كۆكتات شورپىسى ، يېڭى ئاپلېسىن شىرنىسى ياكى باشقا مېۋە شىرنىلىرىنى كۆپەيتىپ بېرىش كېرەك . ماش سۈيى ، ئالما سۈيى ، بانان سۈيى قاتارلىقلارنىڭ تەركىبىدە نول ۋېتامىن بولغاچقا بۇلارنى بوۋاقلارغا بەرگەندە ئۈچەي ھەرىكىتىنى راۋانلاشتۇرۇپ ، ئىچى قېتىشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ . 

   ئەگەر يۇقىرىقى ئاماللار كار قىلمىسا ، يۈز سوپۇنىنى زەيتۇن شەكلىدە كېسىپ ، مەقئەت ئېغىزىغا قويسا تەرەت راۋانلىشىدۇ .

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى مانا ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى