ساغلاملىق

ۋىتامىن C ئىچىملېكىنى كۈندە بىر بوتۇلكىدىن ئارتۇق ئىچمەڭ

تەكشۈرۈشلەردە كۆرسىتىلىشچە ، بازارلاردا سېتىلىۋاتقان ۋىتامىن C ئىچىملىكلىرىگە قوشۇلغان ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى نىسبەتەن يۇقىرى بولۇپ ، كۆپلەپ ئىستېمال قىلغاندا ، ۋىتامىن C نىڭ بەدەنگە ئۆلچەملىك قوبۇل قىلىنىشى چەكتىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن ئىكەن ، شۇڭا ھەر كۈنى بىر بوتۇلكىلا ئىچسە بولىدىكەن . ئۇنىڭدىن باشقا ۋىتامىن C ئىچىملېكىنى ئىچىش ھەرگىزمۇ كۆكتات ، مېۋە–چېۋە يېمىسىمۇ بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدىكەن . چۈنكى كۆكتات مېۋە–چېۋە تەركىبىدە ۋىتامىن C دىن باشقا ئوزۇقلۇق ماددىلار ھەمدە ساغلاملىقنى ئاسرىغۇچى تەركىبلەر بار بولۇپ ، ئۇلار ۋىتامىن C بىلەن ئۆز ئارا بىرىكىپ ، بەدەنگە كېرەكلىك ھەر خىل ئوزۇقلۇق تەركىبلەرنى تولۇقلايدىكەن .

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى مانا ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى