ساغلاملىق

چۈشلۈك تاماق ۋاقتىدا قەھۋە ئىچىش دىئابىت كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ

برازىلىيە سان پاۋلو ئۇنىۋېرسىتېتىدىكى تەتقىقاتچىلار 70 مىڭ ئايالنى 11 يىل ئىز قوغلاپ تەكشۈرگەندىن كېيىن ، چۈشلۈك تاماقتا ئاز بولغاندىمۇ بىر ئىستاكان قەھۋە ئىچسە ، دىيابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنىڭ قەھۋە ئىچمىگەنگە قارىغاندا 3/1 ئاز بولىدىغانلىقىنى بايقىغان . 

تەكشۈرۈش نەتىجىسىدىن ئاشكارلىنىشچە ، ھەر كۈنى ئاز بولغاندىمۇ ئۈچ ئىستاكان قەھۋە ئىچىدىغان ئايالنىڭ دىيابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى%27 تۆۋەن بولىدىكەن . چۈشلۈك تاماقتا بىر ئىستاكاندىن ئارتۇق قەھۋە ئىچىدىغان ئايالنىڭ باشقا ئاياللارغا قارىغاندا دىيابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى%33 تۆۋەن بولىدىكەن . 

شىنجاڭ ساغلاملىق تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى مانا ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

بۇنىمۇ كۆرۈپ بېقىڭ...
تاقاش
ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى