تەرمىلەر

54 ياشلىق ئايال ئەڭ «ئاقكۆڭۈل» راك بىلەن ئۆلۈپ كەتتى

54 ياشقا كىرگەن جاۋ ھەدە جياڭشىلىق بولۇپ، چاغاندىن بۇرۇن دېھقانچىلىق ئىشلىرى ئانچە ئالدىراش بولمىغاچقا ئوغلىنىڭ ئۆيىگە بېرىپ نەۋرىسىنى بېقىشىپ بەرگەن.

جاۋ ھەدە ئوغلىنىڭ ئۆيىگە كەلگەندىن كېيىن، بالىلىرىنىڭ يېمەك-ئىچمەك، يېتىپ-قوپۇش ئىشلىرىغا ياردەم بەرگەچ نەۋرىسىنى بېقىشىپ بەرگەن. بىر مەزگىلدىن كېيىن، جاۋ ھەدە سەل سەمرىپ قالغان، بولۇپمۇ بوينى بەك توملىشىپ كەتكەن، قوشنىسى ئۇنى كۆرۈپ چاقچاق قىلىپ، جاۋ ھەدىنى تاماقنى ياخشى يەپ سەمرىپ كەتكەنلېكىنى ئېيتقان. بىر ئائىلە كىشىلىرىمۇ بۇنىڭدى خۇشال بولۇشقان، كىم ئويلىغان، بىركۈنى يېرىم كېچىدە، جاۋ ھەدىنىڭ نەپەسى سىقىلىپ، نەپەس ئالالماي قالغان، ئۇنىڭ ئۈستىگە بوينىمۇ قاتتىق ئاغرىپ كەتكەن، بالىلىرى قۇتقۇزۇش ئاپتوموبىلى چاقىرىپ جاۋ ھەدىنى دوختۇرخانىغا ئاپارغاندىن كېيىن، دوختۇر جىددىي CTغا سېلىپ تەكشۈرگەن، نەتىجىدە جاۋ ھەدىنىڭ بوينىدا چوڭ بىر پارچە ئۆسمە بايقالغان، خىمىيەلىك تەكشۈرۈشتىن كېيىن يامان سۈپەتلىك ئۆسمە دەپ دىياگنوز قويۇلغان، يەنى قالقانسىمان بەز راكى دېيىلگەن. گەرچە جاۋ ھەدە نەچچە ئاي داۋالانغان بولسىمۇ، راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ يۆتكىلىش سۈرئىتى بەك تېز بولغاچقا، بەختكە قارشى ئالەمدىن ئۆتكەن.

54 ياشلىق ئايال ئەڭ «ئاقكۆڭۈل» راك بىلەن ئۆلۈپ كەتتى

بەزىلەر قالقانسىمان بەز راكى ئەڭ «ئاقكۆڭۈل» راك تۇرسا، قانداقسىگە ئادەم ئۆلىدۇ دېيىشى مۇمكىن. چۈنكى سىز قالقانسىمان بەز راكىنىڭ تىپىنى چۈشەنمەسلىكىڭىز مۇمكىن، قالقانسىمان بەز راكىنىڭ جەمئىي تۆت خىل تۈرى بار بولۇپ، ئۇلار ئەمچەك توپچىسىسىمان راك، پۈۋەكچىسىمان راك، يىلىكسىمان راك، بۆلۈنمىگەن راك دەپ ئايرىلىدۇ، يامان سۈپەتلىك دەرىجىسىمۇ تەرتىپ بويىچە ئېشىپ بارىدۇ. جاۋ ھەدىنىڭ گىرىپتار بولغىنى قالقانسىمان بەز بۆلۈنمىگەن راك بولۇپ، يامان سۈپەتلىك دەرىجىسى ئىنتايىن يۇقىرى، كېسەللىك پەيدا قىلىشىمۇ بىر قەدەر تېز بولىدۇ. كېسەللىك تەرەققىياتى جەريانىدا قان ياكى لىمفا ئارقىلىق يۆتكىلىدۇ.

54 ياشلىق ئايال ئەڭ «ئاقكۆڭۈل» راك بىلەن ئۆلۈپ كەتتى

ئەمەلىيەتتە جاۋ ھەدىنىڭ قالقانسىمان بەز راكى سەۋەبىدىن ئۆلۈپ كېتىشى كۈندىلىك يېمەك-ئىچمەك بىلەن بەلگىلىك مۇناسىتى بار ئىكەن.

ھەممەيلەنگە ئايان، جياڭشىلىقلار ئاچچىق يېيىشنى ياخشى كۆرىدۇ، جاۋ ھەدە ئۈچ ۋاق تامىقىدا ئاساسەن مۇچ ئىستېمال قىلىدىغان ئادىتى بار ئىكەن. گەرچە كېسەللىك ئەھۋالى ئەمدىلا باشلانغان چاغدا، دوختۇر ئۇنىڭغا ئاچچىق، يود، تۇز تەركىبى يۇقىرى يېمەكلىكلەردىن پەرھىز تۇتۇشنى تاپىلىغان بولسىمۇ، لېكىن جاۋ ھەدە بۇنىڭغا پەرۋا قىلمىغان، نورمال تاماق يېسەم، قانداق تەسىرى بولماقچىتى دەپ ئويلىغان.

لېكىن، ئەمەلىيەتتە ئاچچىق يېمەكلىكلەر ئاشقازان-ئۈچەي يولىنى غىدىقلاپ، ياللۇغ ۋە ئىسسىقى ئېشىپ كېتىش، قان تومۇرلارنىڭ كۆپۈپ كېتىشى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئىچكى ئاجراتمىلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقىنى ئېغىرلاشتۇرۇپ، قالقانسىمان بەز ئۆسمىسىنىڭ ئۆسۈشىنى غىدىقلايدۇ. شۇڭا بۈگۈنكى بۇ نەتىجىنىڭ كېلىپ چىقىشى، ئۇنىڭ يېمەك-ئىچمەككە چەك قويماسلىقى بىلەن بەلگىلىك مۇناسىۋەتلىك.

54 ياشلىق ئايال ئەڭ «ئاقكۆڭۈل» راك بىلەن ئۆلۈپ كەتتى

دائىم بۇ بىر خىل نەرسىنى يەپ، قالقانسىمان بەزنى قوغداش كېرەك.

بۇ يەردىكى بۇ ماددا مول سېلىنلىق قۇرتئوت پېپتىد مۇۋازىنەت ماددىسىنى كۆرسىتىدىغان بولۇپ، قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ سەۋىيەسىنى مۇقىملاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. مول سېلىنلىق قۇرتئوت پېپىتىد تەركىبىدە مەلۇم مىقدارى سېلېن ئېلېمېنتى بار بولۇپ، سېلېن ئېلېمېنتى قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ ئۆز ئالدىغا سىنتېزلىنىشى ۋە ماددا ئالمىشىشىغا قاتنىشىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە قوش يۆنىلىشلىك تەڭشەش رولىغا ئىگە بولۇپ، قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ ئاجرىتىلىشى بەك كۆپ بولۇپ كەتمەيدۇ ھەم بەك ئاز بولمايدۇ، تەڭپۇڭ ھالەتنى ساقلاپ، ئۆسمىنىڭ غىدىقلىشىنى ئازايتىدۇ ھەمدە قالقانسىمان بەز كېسەللىكلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتىدۇ.

مول سېلىنلىق قۇرتئوت پېپتىد يەنە قورچاق قۇرتئوت پىگمېنتى قاتارلىق مۇھىم تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، قىممەتلىك جۇڭگو تېبابىتى دورىسى قورچاق قۇرتئوتتىدىن ئايرىۋېلىنىدىغان بولۇپ، ياخشى بولغان دورىلىق قىممىتىگە ئىگە، ئۇ ئىچكى ئاجراتمىلارنىڭ ئايلىنىش يولىنى راۋانلاشتۇرۇپ، ئادەم تېنىنىڭ مۇھىت ئەھۋالىنى تەڭشەيدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، ئۇ يەنە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىغا ئىگە بولۇپ، قالقانسىمان بەز ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئوكسىدلىنىپ زەخىملىنىشىنى يېنىكلىتىپ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئاكتىپلىقىنى قوزغىتىدۇ.

54 ياشلىق ئايال ئەڭ «ئاقكۆڭۈل» راك بىلەن ئۆلۈپ كەتتى

قالقانسىمان بەزنى قوغداش ئۈچۈن، كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئىككى ياخشى ئادەت كەم بولسا بولمايدۇ.

1. ياخشى دەم ئېلىش

بالدۇر ئۇخلاپ، بالدۇر قوپۇش، كەچتە ئامال بار تۈنىمەسلىك كېرەك، كەچتە ئادەم بەدىنىدىكى ھەرقايسى ئەزالار ئارام ئالىدىغان ۋاقىت، شۇنداقلا ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆزىنى ئۆزى ئەسلىگە كەلتۈرىدىغان ۋاقتى، ئەگەر دائىم تۈنىسە ئورگانىزمنىڭ ھالىتىنى قالايمىقانلاشتۇرۇپ، ئىچكى ئاجراتما تەڭپۇڭلىقىنى بۇزۇپ، قالقانسىمان بەزنىڭ ساغلاملىقىغا زىيان يەتكۈزىدۇ.

2. مۇقىم روھىي ھالەت

كەيپىيات جەھەتتە بەك چوڭ داۋالغۇش كۆرۈلمەسلىكى، بەزى سەلبىي كەيپىياتلارنى ۋاقتىدا يوقىتىشى، يالغۇزلۇق، ئىچى سىقىلىشنى تۈگىتىش كېرەك، بولمىسا ۋاقىت ئۇزارغانسېرى قان راۋان بولماي، سەپرا پەيدا بولىدۇ، بۇمۇ قالقانسىمان بەز مەسىلىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاچقۇچلۇق سەۋەب.

نۇر تورىدىن ئېلىندى

بىلبىلىك

مەن بىر ۋوردپرەس ھەۋەسكارى ! ۋوردپرەسكە بولغان ئوتتەك قىزىقىشىم تۈپەيلى مانا ، بىلبىلىك بىلوگىنىمۇ مۇستەقىل قۇرۇپ چىقتىم . بۇ مېنىڭ توردىكى كەپەم ، ئارامگاھىم ، باغچام ، شۇنداقلا مېنىڭ تور دۇنياسىدىكى خاتىرە دەپتىرىم مەن بۇ يەرگە ئۆزۈمنىڭ ۋوردپرەسنى ئۆگىنىش جەريانىدا يولۇققان مەسىلىلەر ۋە ئۇنى قانداق ھەل قىلغانلىقىم ھەمدە تۇرمۇش تەسىراتلىرىم بىلەن تور دۇنياسىدىكى پايدىلىنىش قىممىتى بار دېگەن يازمىلارنى يىغىپ ساقلايمەن . شۇنىڭ بىلەن بىرگە سىزنىڭمۇ بۇ ئاددىي باغچامغا كېلىپ ئويناپ كېتىشىڭىزنى شۇنداقلا ۋودپرەس ھەۋەسكارلىرىنىڭ ۋوردپرەس ھەققىدە يولۇققان مەسىلىلەر ئۈستىدە تېخنىكا ئالماشتۇرىشىنى قىزغىن قارشى ئالىمەن !

مۇناسىۋەتلىك يازمىلار

جاۋاب يېزىش

ئېلېكتىرونلۇق خەت ئادرېسىڭىز ئاشكارىلانمايدۇ. * بەلگىسى بارلارنى چوقۇم تولدۇرۇسىز

ئۈستىگە قايتىش كۇنۇپكىسى